为了加强学生人文素质教育，弘扬体育运动精神，打造阳光健康生活，丰富学院第二课堂，学院现决定开设瑜伽短期培训班，具体通知如下：
    一、培训对象：
    有兴趣的教师及学生
    二、培训时间：
    1.报名时间：4月25日-5月4日
    2.开课时间：5月5日
    3.上课地点：专家楼一楼北侧瑜伽室
    4.咨询电话：0931-2185516
    5.报名地点：学院招生就业处（一号教学楼411）
    三、培训课时、费用、时间：
    班次            培训课程    课时          培训时间          备注
    教师班          哈他瑜伽
                （适用于初学者）  30         周二12:30-13:30
                                             周五15:30-16:30   瑜伽垫自备
    学生班                        30         周三16:30-17:30
                                             周五12:30-13:30 
    四、项目优点：
    1.提升生命之气，塑造身体形象，能消除烦恼，平静心境；
    2.缓解身体疲劳，能提高平衡性和柔韧性；
    3.能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，维持饮食平衡；
    4.预防和解决身体疾病，能刺激内分泌系统，维持平衡。
    五、注意事项：
    1.参加瑜伽活动的会员，活动前后半小时禁食。初学者活动幅度不大，可在活动前适当进食，例如水果、面包；
    2.瑜伽锻炼要求一个相对安静的环境，会员最好于活动前10分钟进入场地准备；
    3.身着舒服、宽松的服装。
    特此通知，欢迎广大师生踊跃报名。    

                                                           招生就业处                    
                                                          2016年4月25日